Tutti i nostri corsi si tengono rigorosamente rispettando la normativa di sicurezza in vigore e le linee guida dettate dal CONI e dalla FITA.

Tutti i nostri Insegnanti sono Insegnanti Tecnici Federali qualificati, formati e tesserati con la Federazione Italiana Taekwondo.


Corso ore 17:00/18:00 – BAMBINI (dai 5 ai 9 anni) – Lunedì e mercoledì

  • Programmi ludici fisico/formativi di base
  • “Gioco Tae” – Attività Ludico/Motoria generalizzata
  • Sviluppo multilaterale e psicomotorio
  • Indirizzo e finalizzazione all’avviamento allo sport
  • Approccio alla preacrobatica di base
  • Propedeutico Forme e Freestyle

Un giorno al mese (da stabilire) Taekwondo Family-Day: Programma di allenamento finalizzato alla conoscenza e condivisione della disciplina Genitori-Figli.

Corso ore 18:00/19:00 – AVVIAMENTO al TKD (dai 10 anni) – Lunedì e mercoledì

  • Preparazione fisico/atletica generale
  • Preparazione muscolare e mobilità articolare
  • Pre-acrobatica
  • Preparazione tecnica specifica di base, propedeutica all’agonismo
  • Tecniche colpitore
  • Insegnamento e approfondimento Forme-Freestyle (mercoledì)

Corso ore 19:00/20:30 – AGONISTI – Lunedì, mercoledì e venerdì + giorni extra eventuali

  • Preparazione e mantenimento fisico/atletico di alto livello
  • Rinforzo muscolare e mobilità articolare
  • Approfondimento tecnico/specifico all’agonismo
  • Tecniche finalizzate al combattimento agonistico
  • Sparring e simulazioni di gara

Corso ore 20:30/21:30 – MASTER – Lunedì, mercoledì e venerdì

  • Preparazione fisico/atletica di mantenimento
  • Rinforzo e definizione muscolare
  • Mobilità articolare
  • Preparazione tecnica specifica finalizzata attività agonistica (master) o amatoriale (difesa personale)
  • Approfondimento “Forme” (mercoledì) finalizzato all’agonismo o avanzamento tecnico